Эксперты Роспотребнадзора рассказали, как поддержать иммунитет
Сотрудники Роспотребнадзора дали рекомендации россиянам, как поддержать иммунитет. Суть советов сводится к предложению закаляться и не пить алкоголь.
Как написано на сайте ведомства, для поддержания иммунитета нужно придерживаться здорового питания, не употреблять алкоголь и воздержаться от курения, спать не менее восьми часов в день, закаляться и регулярно заниматься спортом.
“Силы иммунитета на половину зависят от образа жизни, который ведет человек”, — говорят специалисты Роспотребнадзора.