Диетолог Альбина Комиссарова объяснила, помогает ли вода худеть

Врач-диетолог Альбина Комиссарова объяснила, помогает ли вода худеть и что нужно пить тем, кто хочет сбросить вес. Как пишет Medical Note, эксперт отметила, что организму нужна не конкретно вода, а жидкость в принципе. Поэтому вода из еды, кофе, чай, морсы, и лимонад тоже засчитываются. А рекомендации пить чистую воду связаны лишь с тем, что в ней не присутствуют калории и сахар. 

Комиссарова также отметила, что в воде с лимоном с утра, которая по мнению многих обладает чуть ли не чудодейственными способами, польза только в том, что она увеличивает потребление жидкости в целом. 

Также диетолог опровергла устоявшийся миф, что нужно выпивать два литра воды в день. По ее словам, пить нужно столько, сколько хочется. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *