Диетолог Мосли рассказал, какие фрукты опасны для диабетиков

Врач-диетолог перечисли фрукты, которые опасны для диабетиков. В этот список попали те продукты, которые вызывают резкий скачок сахара в крови. Как пишет “Москва 24” со ссылкой на Express, в список попали манго, ананасы, дыни и бананы. 

Британский диетолог Майкл Мосли посоветовал диабетикам заменить их на ягоды, яблоки и груши. Он также порекомендовал сократить общее потребление углеводов даже здоровым людям. А для контроля сахара в крови, по его словам, лучше есть продукты с низким гликемическим индексом. 

Ранее ученые советовали диабетикам чаще пить зеленый чай и кофе. В первом много антиоксидантов, купирующих воспалительный процесс, во втором также целый ряд полезных веществ.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *