Диетолог назвала продукты, которые нельзя есть на ужин

Врач-диетолог Наталья Круглова назвала продукты, которые нельзя есть на ужин. По ее словам, вечером нужно отказаться от мяса, так как на его переваривание уходит много времени и организм ночью не отдохнет. Мясные полуфабрикаты тоже следует исключить, как и картофель, и макаронные изделия. К вредным для фигуры продуктам диетолог отнесла выпечку, сладости и различные соленья.

Ужин, по мнению Кругловой, должен быть малокалорийным. Лучше съесть морепродукты, творог, овощи или сыр.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *