Диетолог рассказал, какой продукт можно смело есть при похудении
Испанский диетолог Айтор Санчес рассказал, какой продукт можно смело есть при похудении и можно включать в здоровую диету. По словам специалиста, это – обычные яйца. Об этом пишет “Российская газета” со ссылкой на La Vanguardia.
Он пояснил, что сами яйца не имеют никаких особенных свойств для похудания. Но их потребление действительно связано с более низкими показателями избыточного веса и ожирения.
Санчес отметил, что увеличение потребления белка помогает надолго насытиться. Это способствует снижению общего потребления калорий.
Специалист также порекомендовал есть яйца на завтрак. Белок и другие их составляющие помогают зарядить организм необходимыми питательными веществами.
Читайте также
Стало известно, какой будет погода во второй половине лета
В трех районах Мордовии объявлен четвертый класс опасности лесных пожаров
В Мордовии выплаты по 5 тысяч рублей от Путина получат более 56 тысяч детей
Состоялось очередное заседание Комиссии по координации работы по противодействию коррупции в Республ...
Жители Рузаевки следят за безопасностью детей в гололед