Нарколог: «Безопасных доз алкоголя не существует»

Новогодняя ночь редко обходятся без алкогольных напитков. О том существует ли безопасная доза спиртного, и как избежать последствий, рассказал главный внештатный нарколог Министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин.

Крепкие напитки он советует пить умеренно и небольшими дозами, а чтобы немного снизить его градус, добавлять лед. При этом нужно хорошо закусывать, так алкоголь медленнее всасывается и меньше пьянит. Не стоит смешивать спиртное различной крепости.

«Чтобы риск был невелик, не следует принимать больше 50 мл крепкого алкоголя или бокала вина», – говорит Холдин, оговариваясь при этом, что безопасных доз алкоголя не существует.

Если же избежать похмелья не удалось, то улучшить самочувствие поможет морс из ягод, горячие бульоны, минеральная вода и крепкий горячий чай.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *