Специалист рассказала, как есть сладкое и не толстеть

Кандидат медицинских наук Олеся Гурова перечислила сладости, которые наименее вредны с точки зрения набора веса. В беседе с агентством “Москва” она предостерегла от чрезмерного употребления сладкого во время удаленки и посоветовала есть фрукты и сухофрукты. Но не цукаты с сахаром, а сублимированные, высушенные сухофрукты. 

Гурова также посоветовала обратить свое внимание на пастилу, которая готовится из фруктов, но без сахара и сиропов.

А самыми высококалорийными она назвала сдобные булки и другую выпечку, соки, варенье, джем, сиропы, газировку и даже компоты. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *